suco de cenoura

Hoje decidi mostrar como faço meu suco de cenoura,  além de muito saboroso é  muito rico em vitaminas A, B e C.

fiz um vídeo no canal, passa lá para conferir  e se você ainda não é inscrito aproveita e já se inscrever para ficar por dentro das novidades e não esquece de deixar um joinha.

BENEFÍCIOS DA CENOURA:

•Fonte de cálcio, magnésio e ferro.

•Hidrata pele e cabelos.

•Previne úlceras.

•Previne reumatismos.

•Fonte de vitamina A, B e C.

•Estimula o sistema imunológico.

•Auxilia nos processos de crescimento.

•Equilibra o funcionamento das glândulas.

BENEFÍCIOS DA LARANJA:

-É um potente antioxidante: a laranja está composta por vitamina C, flavonóides e betacaroteno, os quais em conjunto funcionam como um potente antioxidante, o qual ajuda a limpar o organismo prevenindo doenças vasculares, cardíacas, degenerativas, câncer, entre outros.

- É uma fonte rica de vitamina C: vitamina C possui um papel muito importante no organismo, já que ajuda na formação do colágeno, ossos, dentes, glóbulos vermelhos, e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência as infecções.

- Reduz o estresse e a depressão: o ácido cítrico por sua grande riqueza em vitaminas e oligoelementos fazem com que a laranja seja uma grande aliada para combater os momentos de estresse e depressão.

- É depurativa: a laranja possui propriedades que ajudam a eliminar as substâncias que não foram metabolizadas e que se alojam em diferentes órgãos. Também possui propriedades desinfetantes e microbicidas, que ajudam a melhorar a saúde do organismo.

- Favorece o sistema digestório: a laranja possui magnésio, um mineral que se relaciona com o funcionamento do intestino, nervos e músculos. Atua como um analgésico para as dores de estômago desinfeta e dissolve os resíduos acumulados para facilitar a digestão.

- Ajuda na absorção de ferro: a vitamina C aumenta notavelmente a absorção de ferro, ajudando muito aquelas pessoas que sofrem de anemia ferropriva.

- Combate o colesterol: ao ser uma fonte rica de vitamina C, flavonóides e betacaroteno e fibras, a laranja é ideal para combater o colesterol ruim (LDL).

- Cuida da saúde da pele: a laranja possui propriedades muito benéficas para a pele, já que ajuda a manter a pele hidrata e saudável. É ideal para reconstruir a pele e reparar os tecidos lesionados.

BENEFÍCIOS DO LIMÃO:

Ajuda a tratar a prisão de ventre, pois estimula o intestino.

Desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele; 

Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções como candidíase, pois diminui a acidez do sangue.

Acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C;

Diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas; 

Alivia a dor da gota ou reumatismo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias; 

Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes; 

Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer pois tem na sua composição elementos funcionais conhecidos como limonóides.

Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições.

(Fonte: Google)